Com apenas 14 anos, a jovem atleta da Gubaua Jiu-Jitsu soma 13 medalhas nas competições da FJJPR, sendo oito de ouro, e vive uma fase de destaque no Circuito Paranaense NoGi.
Aos 14 anos, a faixa laranja Júlia Sizenando (@juliabjj12) já construiu uma trajetória de destaque no Jiu-Jitsu paranaense. Representante da equipe Gubaua Jiu-Jitsu (@gubauajiujitsu), a jovem atleta vem acumulando conquistas nas competições promovidas pela Federação de Jiu-Jitsu do Paraná (@fjjpr) e despontando como um dos nomes promissores das categorias de base do estado.
Conhecida carinhosamente como a “Menina do Ursinho”, por estar frequentemente acompanhada de um urso de pelúcia durante os campeonatos, Júlia chama atenção pela personalidade fora das áreas de luta e pela determinação quando entra no tatame.
Desde sua estreia no Campeonato Paranaense, em 2023, a atleta afirma ter participado de todas as etapas do circuito estadual, acumulando 13 medalhas, sendo oito de ouro. Os resultados refletem a dedicação de uma jovem que encontrou no Jiu-Jitsu não apenas uma modalidade esportiva, mas também um caminho para realizar grandes sonhos.
Mais recentemente, Júlia voltou a ganhar destaque ao conquistar os títulos da segunda e da terceira etapas do Circuito Paranaense NoGi 2026, mantendo-se invicta nas competições sem kimono da federação nesta temporada.
Do balé e das passarelas para os tatames
Nascida em 12 de abril de 2012, Júlia começou a praticar Jiu-Jitsu aos 10 anos, incentivada por seu irmão, que é policial e considerava importante que ela aprendesse técnicas de defesa pessoal.
Antes de conhecer a arte suave, sua rotina era bastante diferente. A jovem praticava balé e ginástica rítmica, além de participar de concursos de beleza, tendo conquistado, segundo seu relato, títulos de miss em sua cidade e de Miss Brasil.
O primeiro contato com o Jiu-Jitsu aconteceu durante uma aula experimental no Colégio Metropolitana, com a professora Elaine Padilha. A experiência foi suficiente para despertar uma paixão que mudaria completamente seus interesses esportivos.
“Foi na escola e eu já me apaixonei. Até então, fazia balé e ginástica rítmica e também era miss na minha cidade e Miss Brasil. Era uma aula experimental. Desde então, fiquei só no Jiu-Jitsu e nunca mais larguei”, relembra.
Após os primeiros treinamentos na escola, Júlia passou a integrar a equipe Mitra Jiu-Jitsu, onde treinou sob a orientação do mestre Marcos Rosales, profissional que considera fundamental para a construção de sua base técnica.
Estreia com duas finalizações e o primeiro título paranaense
A história de Júlia Sizenando (@juliabjj12) nas competições da FJJPR (@fjjpr) começou em março de 2023. Mesmo sendo sua primeira participação no Campeonato Paranaense, a jovem demonstrou personalidade e conquistou o título logo na estreia.
Na ocasião, realizou duas lutas e venceu ambas por finalização, utilizando a chave de braço, conhecida como armlock.
Uma das vitórias ficou especialmente marcada por ter acontecido em menos de um minuto de combate.
O resultado representou muito mais do que uma medalha. Foi o início de uma trajetória competitiva que, nos anos seguintes, seria marcada pela presença constante nos campeonatos estaduais e pela conquista de novos títulos.
Desde então, Júlia passou a fazer parte do cenário competitivo da federação, enfrentando adversárias de diferentes equipes e ampliando sua experiência dentro das áreas de luta.
Oito ouros e 13 medalhas no circuito estadual
Os números apresentados pela atleta refletem sua dedicação ao esporte. De acordo com Júlia, são 13 medalhas conquistadas nas competições do Campeonato Paranaense de Jiu-Jitsu, incluindo oito títulos de campeã.
Mas nem todas as participações terminaram com vitória.
Durante parte de sua trajetória, a jovem chegou a competir em categorias de peso superiores à sua, enfrentando adversárias fisicamente maiores e passando por derrotas que considera importantes para sua evolução.
Entre os confrontos mais marcantes estão os realizados contra uma adversária chamada Raissa. Segundo Júlia, elas protagonizaram disputas equilibradas, algumas decididas pela arbitragem.
Depois de três encontros em que a vitória ficou com a adversária, Júlia conseguiu superar a rival em um novo confronto, resultado que considera um dos momentos mais importantes de sua carreira.
“Quando nos enfrentamos pela última vez, não deixei na mão do árbitro e venci a luta”, recorda.
A experiência também ajudou a jovem a compreender que as derrotas fazem parte da formação de um atleta.
“Aprendi que faz parte do jogo perder e ganhar. O principal é manter o foco no objetivo.”
Para além dos resultados estaduais, Júlia também destaca sua participação no Campeonato Brasileiro da Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu (CBJJ), competição que considera um dos maiores desafios de sua trajetória.
Nova fase na Gubaua Jiu-Jitsu e destaque no NoGi
Há aproximadamente três meses, Júlia iniciou um novo capítulo de sua carreira ao passar a representar a Gubaua Jiu-Jitsu (@gubauajiujitsu), equipe comandada pelo professor Lucas Gubaua (@lucasgubaua).
A mudança aconteceu em busca de uma rotina mais intensa de treinamentos e de novas oportunidades de evolução técnica.
Embora esteja há pouco tempo na academia, a jovem já conhecia o professor Lucas Gubaua (@lucasgubaua), com quem havia treinado anteriormente durante o período em que era aluna do mestre Marcos Rosales.
A adaptação à nova equipe coincidiu com uma fase positiva nos resultados esportivos.
Um dos principais destaques foi seu desempenho no Circuito Paranaense NoGi 2026, modalidade disputada sem kimono e promovida pela FJJPR (@fjjpr).
Apesar de ter começado a treinar especificamente para o NoGi há cerca de quatro meses, Júlia conquistou os títulos da segunda e da terceira etapas do circuito, demonstrando uma rápida adaptação à modalidade.
A terceira etapa aconteceu no dia 3 de outubro, no Ginásio do Tarumã, em Curitiba, reunindo atletas de diferentes equipes do estado.
“Foi desafiador e gratificante, pois comecei a treinar NoGi há quatro meses e, nesse tempo, já consegui ser campeã na segunda e na terceira etapas”, destaca.
Mesmo com os bons resultados sem kimono, Júlia revela que ainda prefere competir de kimono, principalmente pelas possibilidades técnicas oferecidas pelas pegadas.
Sobre o trabalho desenvolvido na nova equipe, a jovem ressalta a importância da relação entre professor e atleta.
“Estou há pouco tempo na equipe, mas a minha evolução está sendo nítida, principalmente com os últimos resultados. Acho primordial a presença e a parceria entre professor e aluno.”
A história por trás da “Menina do Ursinho”
Entre tantas medalhas e conquistas, existe um detalhe que tornou Júlia Sizenando (@juliabjj12) conhecida por muitos atletas e pessoas que acompanham as competições de Jiu-Jitsu no Paraná: seu inseparável ursinho de pelúcia.
A história começou quando sua mãe viajou para São Paulo e a jovem pediu um urso de presente.
Mas havia uma finalidade especial por trás do pedido. Júlia queria utilizar o brinquedo para praticar movimentos e repetições técnicas, conhecidos no Jiu-Jitsu como drills.
“Minha mãe foi para São Paulo e pedi um urso de presente. Falei que era para treinar drill. Ela chegou com um urso do meu tamanho. Desde então, em todas as competições eu ia com ele e usava no aquecimento antes de competir.”
Com o passar do tempo, o ursinho passou a fazer parte de sua identidade nas competições.
O apelido surgiu após uma entrevista realizada pelo portal Jiu-Jitsu Brasil, quando Júlia foi questionada sobre o motivo de sempre aparecer acompanhada do brinquedo nos campeonatos.
A repercussão do vídeo acabou ajudando a popularizar o apelido de “Menina do Ursinho”.
Hoje, embora não utilize mais o urso para os exercícios de aquecimento, ela mantém o companheiro por perto.
“Agora cresci. Ele só é meu companheiro”, conta.
A imagem da jovem chegando às competições com um urso de pelúcia contrasta com sua postura durante os combates, característica que ela própria considera uma de suas marcas.
Sonho de competir nos Estados Unidos e conquistar o Grand Slam
Apesar da pouca idade, Júlia já tem objetivos bem definidos para o futuro.
A atleta pretende seguir carreira profissional no Jiu-Jitsu e, posteriormente, abrir sua própria academia, contribuindo para a formação de novas gerações de praticantes.
Entre seus maiores sonhos está a conquista do Grand Slam, conjunto dos quatro principais campeonatos da IBJJF, a partir da faixa azul.
Outro objetivo importante é disputar o Campeonato Mundial da IBJJF, realizado tradicionalmente na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia.
Júlia espera ter a oportunidade de competir nos Estados Unidos em 2027, experiência que representaria mais um passo importante em sua trajetória.
No cenário estadual, seu objetivo é continuar participando das competições da FJJPR (@fjjpr) e conquistar todas as etapas do Circuito Paranaense NoGi de 2027.
A jovem também encontra inspiração na atleta Emily Leyva, a quem admira pela qualidade técnica e pelo foco na carreira.
Ao olhar para as medalhas conquistadas desde sua primeira participação no Campeonato Paranaense, Júlia demonstra satisfação, mas deixa claro que ainda tem muitos objetivos pela frente.
“Me sinto muito feliz e cada vez mais focada em meus objetivos dentro do Jiu-Jitsu.”
Circuito Paranaense contribui para a formação de novos talentos
A trajetória de Júlia Sizenando (@juliabjj12) representa a importância das competições estaduais para o desenvolvimento dos jovens atletas.
Por meio de um calendário com diferentes etapas ao longo do ano, a Federação de Jiu-Jitsu do Paraná (@fjjpr) proporciona oportunidades para que crianças e adolescentes adquiram experiência competitiva, enfrentem novos desafios e acompanhem sua própria evolução dentro do esporte.
Desde 2023, o Campeonato Paranaense faz parte da formação esportiva de Júlia, que encontrou no circuito estadual um espaço para desenvolver sua técnica, aprender com as derrotas e celebrar conquistas.
Sua história também evidencia a importância do trabalho realizado pelos professores e academias que investem na formação das categorias de base.
Atualmente representando a Gubaua Jiu-Jitsu (@gubauajiujitsu), sob a orientação do professor Lucas Gubaua (@lucasgubaua), a jovem segue trabalhando para ampliar seu currículo de conquistas.
Aos 14 anos, com oito medalhas de ouro no circuito estadual e uma sequência positiva nas competições NoGi, Júlia continua construindo uma trajetória que promete novos capítulos.
E, quando questionada sobre como gostaria de ser lembrada no futuro, a jovem resume sua personalidade em uma frase que combina perfeitamente com sua história:
“A menina do ursinho, toda fofa, mas que no tatame se transforma!”
Próximo campeonato da FJJPR: Maringá recebe a 7ª etapa do Circuito Paranaense
A próxima parada do Campeonato Paranaense de Jiu-Jitsu será na cidade de Maringá, que receberá, pela primeira vez, uma etapa oficial do circuito promovido pela Federação de Jiu-Jitsu do Paraná (@fjjpr).
A competição acontece no dia 1º de novembro de 2026, no Ginásio Municipal Chico Neto, e promete reunir atletas de diferentes cidades e equipes em mais uma grande disputa do calendário estadual.
As inscrições estão abertas e seguem até o dia 28 de outubro, enquanto o período de checagem será realizado no dia 29 de outubro, até as 22h.
Atletas e equipes interessados em participar podem consultar as informações oficiais e garantir suas inscrições nos canais da federação.
Mais informações: @fjjpr
Sobre o autor
Matéria escrita por Diego Alves de Andrade, fundador da Jiu-Jitsu Brasil, portal independente especializado na cobertura do Jiu-Jitsu brasileiro e internacional.
Com mais de 13 anos de atuação no universo da arte suave, a Jiu-Jitsu Brasil dedica-se à cobertura de campeonatos, à valorização de atletas, professores e equipes e à preservação de histórias que contribuem para o desenvolvimento do esporte.
Portal: www.jiujitsubrasiloficial.com.br
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